Depresi adalah gangguan suasana hati serius yang memengaruhi perasaan, pikiran, dan perilaku seseorang. Lebih dari sekadar perasaan sedih, depresi merupakan kondisi medis yang memerlukan perawatan. Gejalanya beragam, meliputi perasaan sedih, hampa, atau putus asa yang berkepanjangan; kehilangan minat atau kesenangan; perubahan berat badan; gangguan tidur; …
Manfaat di balik Mengerjakan Ibadah Puasa
santrimillenial.id – Puasa memiliki arti menahan, atau menahan diri dari hal-hal yang membatalkan puasa dimulai dari terbitnya fajar hingga tenggelamnya matahari. Ibadah puasa merupakan sebuah ibadah yang kemanfaatannya tidak hanya diperuntukan pada bagian ruhani saja, tetapi juga jasmani. Puasa berperan penting untuk mencegah seseorang melakukan …
Karbohidrat Nasi Sumber Energi
Sobat Duta Damai! Pernahkah kalian merasa lemas saat belajar atau beraktivitas? Bisa jadi, tubuh kalian kekurangan energi. Nah, salah satu sumber energi utama yang dibutuhkan tubuh adalah karbohidrat, dan nasi merupakan salah satu sumber karbohidrat yang mudah kita temukan. Karbohidrat adalah zat gizi yang berfungsi …
Manfaat Jeruk Nipis untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui
Jeruk nipis adalah buah jeruk yang asam, bulat, dan berwarna hijau cerah. Jeruk nipis juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan seperti meningkatkan kekebalan tubuh, mencegah penyakit kanker, diabetes, animea, hingga menjaga kesehatan jantung. selain itu mempunyai rasa asam yang dapat menyegarkan dan menjadi salah satu …
Dampak Negatif Apabila Sampah Tidak Dikelola dengan Baik
Sampah yang tidak dikelola dengan baik dapat memberikan dampak buruk terhadap lingkungan, kesehatan masyarakat, dan bahkan memicu bencana alam. Ketika sampah dibiarkan menumpuk, tanah, air, dan udara akan tercemar. Tanah dapat kehilangan kesuburannya akibat zat-zat berbahaya yang meresap dari sampah plastik dan logam. Air bersihpun …
Ini 6 Manfaat Tak Terduga Makan Buah Salak
Buah salak menjadi salah satu buah yang dapat dengan mudah ditemui di Indonesia. Buah yang khas dengan kulit bersisiknya ini, ternyata memiliki banyak khasiat tersendiri. Secara global, buah ini dikenal dengan nama Snake Fruit. Sebutan ini berasal dari kulitnya yang bersisik dan berwarna merah tua …
Penyebab dan Pencegahan Mata Silinder
Mata silinder, atau astigmatisme, adalah kondisi umum yang menyebabkan penglihatan kabur atau terdistorsi. Mari membahas penyebab mata silinder dan cara pencegahannya. Penyebab Mata Silinder Pencegahan Mata Silinder Meskipun tidak ada cara pasti untuk mencegah mata silinder, ada beberapa langkah yang dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan …
Bahaya Tidur Setelah Subuh
Tidak baik bagi tubuh jika membiasakan tidur setelah subuh. Rasulullah sendiri sudah menganjurkan kita untuk segera beraktivitas setelah subuh. Karena saat itulah waktu yang sangat berkah untuk mencari rezeki dan beribadah. Tidur di waktu ini sangat menyia-nyiakan waktu. “Nanti rezekinya dipatok ayam” begitu kalau kata …
Sakit Itu Mahal, Sehat Lebih Mahal Lagi (2)
Penyakit seperti diabetes, kanker, atau jantung memerlukan perawatan jangka panjang dengan biaya yang bisa mencapai puluhan hingga ratusan juta rupiah per tahun. Harga obat khusus atau impor seringkali tidak terjangkau tanpa bantuan asuransi kesehatan. Dengan kondisi seperti ini, banyak orang baru menyadari pentingnya menjaga kesehatan …
Sakit Itu Mahal, Sehat Lebih Mahal Lagi (1)
Di kehidupan yang sangat praktis ini, banyak makanan cepat saji yang beredar di sekitar kita. Banyak orang rela mengeluarkan uang lebih untuk membeli makanan mahal, baik untuk alasan kenyamanan, status sosial, atau sekadar mengikuti tren. Namun, tidak jarang makanan dengan harga tinggi justru tidak sehat …
Es Teh Setiap Hari: Sehat atau Bahaya?
Minum es teh sudah menjadi kebiasaan bagi banyak orang di Indonesia. Segar, murah, dan mudah didapat, es teh seolah menjadi minuman favorit untuk menemani berbagai aktivitas. Namun, pertanyaan yang sering muncul adalah apakah es teh setiap hari aman untuk kesehatan? Menelisik kandungannya, Es teh mengandung …
Manfaat yang Dapat Diambil dari Nikmatnya Wedang Jahe
santrimillenial.id – Dalam dekapan dinginnya malam, secangkir wedang jahe mampu memberikan rasa hangat bagi peminumnya. Dalam istilah jawa, wedang memiliki arti minuman. Lalu, Jahe berarti sebuah rempah-rempah yang mengandung rasa pedas dan hangat apabila direbus. Wedang jahe adalah minuman yang memiliki bahan dasar dari jahe …
Anjuran Minum Air Putih yang Banyak di Saat Cuaca Panas
Cuaca panas sering kali meningkatkan risiko dehidrasi. Tubuh manusia sebagian besar terdiri dari air, sehingga mempertahankan keseimbangan cairan adalah hal yang sangat penting, terutama saat cuaca panas. Salah satu cara yang efektif untuk menjaga tubuh tetap sehat dan terhidrasi adalah dengan memperbanyak konsumsi air putih. …
Manisnya Menelusuri Manfaat Gula Jawa
Gula manis asal Jawa ini ternyata menyimpan segudang manfaat bagi kesehatan. Lebih dari sekadar pemanis, gula Jawa memiliki khasiat yang telah diakui secara turun-temurun dan didukung oleh penelitian ilmiah. Gula Jawa merupakan sumber energi yang baik karena kaya akan karbohidrat. Karbohidrat dalam gula Jawa mudah …
Menelusuri Manisnya Jejak Gula Jawa
Si manis legit yang kerab kita sebut dengn gula Jawa ini menyimpan kisah panjang dan menarik di baliknya. Lebih dari sekadar pemanis, gula Jawa adalah warisan budaya yang telah diwariskan turun-temurun oleh nenek moyang kita. Perjalanan gula Jawa dimulai dari pohon aren (Arenga pinnata), pohon …