Resolusi Jihad Belum Usai
Mengerjakan tugas di saat-saat terakhir sebelum tenggat waktu mungkin terasa seperti sebuah kebiasaan buruk. Namun, banyak orang yang justru merasa lebih produktif ketika dihadapkan dengan tekanan waktu yang ketat. Mengapa begitu banyak orang yang lebih suka mengerjakan tugas saat deadline? Berikut beberapa alasan yang mungkin …
Merasa lelah terus menerus, kehilangan motivasi, dan sulit fokus? Mungkin kita sedang mengalami burnout. Kondisi ini seringkali muncul akibat tuntutan hidup yang tinggi dan stres berkepanjangan. Tapi tetaplah tenang, ada beberapa cara yang bisa kita coba untuk mengatasi burnout. Istirahat yang Cukup Tidur yang berkualitas …
Pernahkah kamu merasa selalu ingin menyenangkan semua orang di sekitarmu? Atau mungkin kamu sering mengabaikan kebutuhanmu sendiri demi orang lain? Jika ya, bisa jadi kamu termasuk dalam kategori people pleaser. People pleaser adalah individu yang memiliki kecenderungan kuat untuk selalu berusaha membuat orang lain senang. Mereka …
santrimillenial.id – Dalam kehidupan sehari-hari, kita sering kali cenderung melihat dunia dalam dua warna: hitam dan putih. Ini adalah cara yang sederhana dan langsung untuk memahami realitas yang kompleks. Namun, manusia tidaklah sesederhana itu. Kita adalah makhluk yang terdiri dari berbagai nuansa, kombinasi dari baik …
Memendam emosi adalah kebiasaan yang sering kali diabaikan, namun dapat membawa dampak serius bagi kesehatan mental dan fisik. Banyak orang memilih untuk menekan perasaan mereka, baik itu karena alasan budaya, sosial, atau personal. Mereka berpikir bahwa menunjukkan emosi adalah tanda kelemahan atau ketidakmampuan mengendalikan diri. …
santrimillenial.id – Self-care atau perawatan diri adalah praktik menjaga kesehatan fisik, mental, dan emosional kita. Di dunia yang semakin sibuk dan penuh tekanan, pentingnya self-care sering kali diabaikan. Padahal, perawatan diri bukanlah tindakan egois, melainkan kebutuhan penting untuk menjaga kesejahteraan kita secara menyeluruh. Pertama, self-care …
santrimillenial.id – Meditasi telah menjadi praktik yang semakin penting di zaman sekarang, terutama dalam menghadapi kehidupan modern yang penuh tekanan dan hiruk-pikuk. Banyak orang beralih ke meditasi sebagai cara untuk mencapai kesejahteraan mental dan fisik. Artikel ini akan membahas pentingnya meditasi di era kontemporer dan …
Indonesia, sebuah negara kepulauan yang kaya akan budaya dan keindahan alam, ternyata menyimpan fakta yang kurang diketahui banyak orang: prevalensi skizofrenia yang tinggi. Berdasarkan Disability Adjusted Life Years (DALY), Indonesia menduduki peringkat pertama di dunia untuk jumlah penderita skizofrenia. DALY merupakan indikator yang menggabungkan tahun …
santrimillenial.id – Di tengah keramaian kota, seringkali kita mendengar siulan atau komentar yang dilemparkan secara sembarangan kepada orang yang lewat, terutama perempuan. Fenomena ini dikenal dengan istilah catcalling, sebuah bentuk pelecehan yang kerap dianggap sepele atau bahkan sebagai candaan. Namun, di balik “candaan” tersebut, tersembunyi …
santrimillenial.id – Perilaku manusia sering kali paradoks. Di satu sisi, kita memiliki kemampuan untuk menjadi sangat produktif dan rajin, namun di sisi lain, kita juga bisa terjebak dalam kebiasaan malas-malasan. Fenomena ini menjadi lebih menarik ketika kita mempertimbangkan situasi di mana kita disuruh melakukan sesuatu …
santrimillenial.id – Dalam kehidupan yang sering kali penuh dengan tekanan dan stres, kita semua membutuhkan cara untuk menenangkan diri dan mengelola emosi kita. Salah satu metode yang dapat membantu adalah teknik yang dikenal sebagai “Butterfly Hug”. Teknik ini merupakan bagian dari terapi Eye Movement Desensitization …
santrimillenial.id – Meremehkan diri sendiri adalah sebuah sikap yang sering kali muncul tanpa kita sadari, apalagi di era modern ini. Seringkali kita merasa tidak percaya diri apabila melihat capaian-capaian orang lain yang kita kenal ataupun yang tidak kita kenal, baik secara langsung maupun tidak langsung, …
Sekitar satu tahu lalu, fenomena fatherless menjadi perbincangan di media sosial. Meskipun istilah tersebut sudah ada sejak lama. Fatherless tidak hanya bermakna sebagai gambaran seorang anak yang tidak tumbuh bersama anaknya. Namun bisa terjadi ketika anak hidup bersama dengan ayah, tetapi tidak berkomunikasi secara baik. …
santrimillenial.id – Akhir-akhir ini sering kita jumpai atau bahkan mengalami sendiri bagaimana sulitnya untuk mendapatkan fokus anak-anak apabila kita sedang memberikan suatu pelajaran ataupun saat sedang berbincang-bincang dalam keseharian. Selain itu, ketika kita sudah memberi tugas kepada anak-anak untuk dikerjakan sering kali mereka sudah lupa …
santrimillenial.id – Setiap tanggal 2 Januari, dunia memperingati Hari Introvert Sedunia. Apa itu introvert? Bagaimana sejarah dan tujuan peringatan ini? Dan apa manfaat menjadi seorang introvert? Mari kita simak penjelasannya di bawah ini. Pengertian Introvet Introvert adalah seseorang yang cenderung berpaling ke dalam, yaitu lebih …